http://goo.gl/X5IF6A

 

 

所以,女性盡量要減少吃冰品,尤其是虛寒體質的女性影響更大;雖然對熱性體質者影響較小,但少吃冰,小腹可以變小,是腹部保健的好選擇!周宗翰醫師建議,女性朋友生理期間,若有「子宮空空的」感覺,可以將熱敷袋放在肚

母親節蛋糕高雄推薦

臍下部熱敷,幫助子宮腔循環變好,能夠暫時舒緩不適;但若想要改善,一定要從生活作息來調整,少吃冰品、平時可藉由溫浴的方式,促進子宮腔體的循環。

健康醫療網/實習記者王馨儀報導

簡單母親節禮物



▲子宮空空的?醫:冰品吃太多(圖/健康醫療網提供)

此外,女生們平日別忘了平日要多做運動,運動時分泌多巴胺,能夠減緩經前症候群症狀,也能減少發生「子宮空空的」機率;另外,生理期間則可選擇輕鬆適當的運動取代劇烈運動,避免血液循環加快,出現經血量瞬間暴增的狀況,達到舒緩子宮收縮的效果,經痛自然不上身。

1週1天蔬食餐可減4千汽車碳排放



女生們注意了!生理期間有時候會有「子宮空空的」感覺嗎?有些人會感到「子宮下墜感」或是「涼涼的」,這到底是為什麼呢?醫師表示,這通常是因為平日食用過多冷食,長久下來造成子宮血液循環不良,未來發生痛經、子宮內膜異位、子宮肌瘤的機率都會增加,甚至可能降低受孕的機率。

周宗翰醫師叮嚀,生理期間最忌諱的就是生冷飲食,不只是冰品,包含沙拉、冷水等都要注意,生冷飲食容易造成體內血塊不易化開,經血凝成血塊就難以排出,積年累月下來可能會造成子宮病變,如子宮內膜異位、子宮肌瘤等,甚至可能降低受孕的機率。

資料來源:www.healthnews.com.tw/

番茄的「番茄鹼」會中

母親節蛋糕預購

毒?醫解釋

人工反式脂肪2018年7月全禁用

以前太浪費!這10種食物過期也能吃

愛用棉花棒挖耳?醫師告訴你多危險

臺北市立

母親節蛋糕台東推薦

聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰解釋,會有這樣的感覺主要有三種可能的原因,第一是冰冷食物吃太多,第二是平日缺乏運動,第三可能是天生遺傳子宮環境不佳所造成。

深海魚戴奧辛含量高卻不是第一名

飯後喝茶會中毒?食藥署:會結塊

生命最初1000天影響

今年母親節送什麼

寶寶50年

小紅

花蓮母親節禮物推薦

疹71型腸病毒再現!

婦膀胱過動坐「這個」後不漏尿

3大最傷皮膚原因醫師好膚質秘訣

這些蔬果放一起穩爛!你知道嗎?

湖北爆H5N6疾管署提升旅遊建議

喝酒會「影響女性生育能力」?



屏東母親節禮物推薦

84FC07958EA3E995
arrow
arrow

    ymj1t616 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()